Vi khuẩn trong táo Mỹ nhập khẩu có thể gây nhiễm trùng máu

window.onload = function () {resizeNewsImage(“news-image”, 500);}

Ngày 21.1, tin từ Phòng giám sát ngộ độc thực phẩm – Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) cho biết, vi khuẩn Listeria monocytogenes có nhiều trong tự nhiên, trong đất, phân súc vật, nước thải, bùn lầy, rau hỏng, đặc biệt là trong sữa và cỏ xanh không được phơi khô (cỏ khô ủ men). Bất cứ thực phẩm có nguồn gốc động vật hoặc thực phẩm bị nhiễm Listeria monocytogenes. Đặc biệt Listeria monocytogenes có nhiều trong sữa, các sản phẩm của sữa không được bảo quản lạnh thích hợp, pho mát mềm; ngoài ra còn thấy ở patê, thịt tươi sống hoặc thịt đông lạnh, gà vịt, rau quả tươi, tôm, cua, bắp cải trộn…

 Vi khuẩn trong táo Mỹ nhập khẩu có thể gây nhiễm trùng máu - 1

Ảnh minh họa

Vi khuẩn Listeria monocytogenes lây nhiễm vào cơ thể người qua đường tiêu hóa, xâm nhập vào máu, các mô bao gồm cả bánh rau của thai phụ. Những người có hệ miễn dịch yếu có thể làm cho tình trạng nhiễm khuẩn thêm nặng hơn: trẻ em, người già từ 60 tuổi trở lên, người đang trong giai đoạn dùng các phương pháp điều trị làm suy giảm chức năng miễn dịch như hóa xạ trị, người có hệ miễn dịch yếu như bị HIV/AIDS, tiểu đường, phụ nữ mang thai.

Bệnh do nhiễm khuẩn listeria (hay còn gọi là bệnh Listeriosis) có hai thể:

– Listeriosis khu trú ở ruột: bệnh chỉ khu trú ở hệ thống tiêu hóa (người bệnh sẽ trải qua các triệu chứng nhẹ giống như bị cúm thường như sốt và đau mỏi cơ cũng như có hiện tượng tiêu chảy).

– Listeriosis thể lan tỏa và xâm nhiễm: Bệnh “chạy” vào máu gây tình trạng nhiễm trùng máu hoặc lan sang cả hệ thần kinh trung ương và não bộ gây viêm màng não.

Bệnh Listeriosis có triệu chứng lâm sàng bắt đầu vài ngày sau khi ăn/uống phải thực phẩm nhiễm khuẩn. Một số trường hợp thời gian ủ bệnh đến 2 tháng mới phát bệnh. Các dấu hiệu thường gặp là: tiêu chảy, sốt nhẹ, buồn nôn, nôn, đau cơ, có các cơn ớn lạnh hoặc rùng mình, đôi khi có các biểu hiện giống cúm. Nếu xuất hiện tình trạng nhiễm listeria vào hệ thần kinh các diễn biến thường nặng hơn, có thể dẫn đến viêm não, màng não và nhiễm khuẩn huyết ở trẻ sơ sinh, người lớn, gây sảy thai ở phụ nữ có mang.

  Để dự phòng vi khuẩn Listeriosis người dân cần:

-Ăn chín, uống sôi.

-Tiệt trùng tất cả các sản phẩm sữa.

-Không bảo quản thực phẩm trong tủ lạnh quá lâu, luôn giữ tủ lạnh bên trong sạch sẽ (do vi khuẩn có thể phát triển từ từ trong nhiệt độ tủ lạnh).

-Tránh sử dụng phân chưa xử lý để bón rau.

-Rau sống phải rửa thật sạch trước khi ăn.

-Bác sĩ thú y, người chăn nuôi gia súc nên cẩn thận khi tiếp xúc với thai súc vật bị chết, những con vật bị ốm.

Trước thông tin sản phẩm táo caramel chế biến và đóng gói sẵn nhập khẩu từ Mỹ nhiễm vi khuẩn Listeria monoctytogenes khiến 32 người ngộ độc trong đó 3 người tử vong, 1 người sảy thai, ông Nguyễn Thanh Phong – Cục trưởng Cục An toàn thực phẩm cho biết, từ tháng 1.2012 đến nay, Cục chưa cấp giấy công bố an toàn thực phẩm cho phép lưu hành trên thị trường đối với sản phẩm táo nói trên.

Source : hn[dot]24h[dot]com[dot]vn

post from sitemap

Advertisements

Ghen tị với 10 sao trẻ mãi “không chịu già“

window.onload = function () {resizeNewsImage(“news-image”, 500);}

Tuổi trẻ là thứ mà con người không thể mua được bằng tiền. Tiêm botox hay kéo căng da mặt là những phương pháp tạm thời mà nhiều sao ưa chuộng để níu giữ tuổi xuân. Tuy nhiên, nếu lạm dụng chúng quá đà, khuôn mặt của chủ nhân theo thời gian sẽ méo mó và biến dạng đáng sợ.

 Ghen tị với 10 sao trẻ mãi “không chịu già“ - 1

1. Nữ ca sĩ Beyonce dường như chẳng đổi khác theo thời gian

Trên thực tế, có rất nhiều sao dường như đứng ngoài quy luật tự nhiên này. Tuổi mỗi năm một nhiều, nhưng họ vẫn giữ được khuôn mặt chẳng khác gì so với lúc còn trẻ.

Cùng gặp gỡ những sao trẻ mãi "không chịu già" của Hollywood:

 Ghen tị với 10 sao trẻ mãi “không chịu già“ - 2

Dường như sự viên mãn trong sự nghiệp và gia đình giúp nhan sắc nữ ca sĩ ngày càng đẹp
 Ghen tị với 10 sao trẻ mãi “không chịu già“ - 3

2. Jennifer Lopez và khuôn mặt chục năm không thay đổi

 Ghen tị với 10 sao trẻ mãi “không chịu già“ - 4

Nhìn nhan sắc này có ai tin rằng năm nay nữ ca sĩ đã 45 tuổi, sinh năm 1969 Ghen tị với 10 sao trẻ mãi “không chịu già“ - 5

3. Avril Lavigne với khuôn mặt chẳng đổi khác theo thời gian

 Ghen tị với 10 sao trẻ mãi “không chịu già“ - 6

Khi so sánh lại những hình ảnh cũ của nữ ca sĩ nhiều người phải ngỡ ngàng và giật mình 

 Ghen tị với 10 sao trẻ mãi “không chịu già“ - 7
4. Sandra Bullock với khuôn mặt 13 năm không đổi khác

 Ghen tị với 10 sao trẻ mãi “không chịu già“ - 8

Thậm chí, nữ diễn viên ngày càng nhuận sắc hơn
 

 Ghen tị với 10 sao trẻ mãi “không chịu già“ - 9

5. Jennifer Aniston với mái tóc và khuôn mặt chẳng khác nhiều sau bao năm

 Ghen tị với 10 sao trẻ mãi “không chịu già“ - 10

Nữ diễn viên thậm chí ngày càng gợi cảm hơn

 Ghen tị với 10 sao trẻ mãi “không chịu già“ - 11

6. Không chỉ điển trai, nam ca sĩ Enrique Iglesias còn khiến người khác ghen tị với vẻ ngoài trẻ mãi "không chịu già" của mình
 

 Ghen tị với 10 sao trẻ mãi “không chịu già“ - 12

7. Nam diễn viên Patrick Stewart
 

 Ghen tị với 10 sao trẻ mãi “không chịu già“ - 13
8. Kate Hudson không những không già mà ngày càng xinh đẹp
 

 Ghen tị với 10 sao trẻ mãi “không chịu già“ - 14

Một góc ảnh cận của nữ diễn viên

 Ghen tị với 10 sao trẻ mãi “không chịu già“ - 15

9. Will Smith cũng là một cái tên khiến người khác ghen tị khi đứng ngoài quy luật của tuổi tác

 

 Ghen tị với 10 sao trẻ mãi “không chịu già“ - 16
10. Halle Berry với khuôn mặt 10 năm không đổi 

 Ghen tị với 10 sao trẻ mãi “không chịu già“ - 17

Có ai tin Halle Berry sinh năm 1966, năm nay đã 48 tuổi hiện tại đang bầu lần thứ 2 

Source : hn[dot]24h[dot]com[dot]vn

post from sitemap

Bộ Y tế chưa cấp phép lưu hành táo Mỹ nhiễm khuẩn

window.onload = function () {resizeNewsImage(“news-image”, 500);}

Trao đổi với phóng viên, ông Nguyễn Thanh Phong, Cục trưởng Cục An toàn thực phẩm cho biết, sau khi có thông tin táo nhập khẩu từ Mỹ nhiễm khuẩn gây viêm màng não, Cục An toàn thực phẩm đã rà soát các sản phẩm táo và các sản phẩm táo caramel chế biến và đóng gói sẵn nhập khẩu từ Mỹ.

 Bộ Y tế chưa cấp phép lưu hành táo Mỹ nhiễm khuẩn - 1

Các loại táo nhiễm khuẩn có thể được bán dưới tên khác hoặc không hề có tem mác

Kết quả rà soát cho thấy, Bộ Y tế chưa cấp phép lưu hành sản phẩm táo nhập khẩu từ Mỹ có nguy cơ nhiễm khuẩn.

Tuy nhiên, Bộ Y tế sẽ theo dõi các ca ngộ độc thực phẩm có triệu chứng liên quan đến nhiễm khuẩn Listeria monocytogenes để kịp thời ngăn chặn và có biện pháp xử lý phù hợp.

Lãnh đạo Cục An toàn thực phẩm cho biết, Bộ Y tế đã có thông báo gửi cho Cục Quản lý chất lượng nông lâm sản và thủy sản, Bộ Nông nghiệp và Phát triển Nông thôn. Theo đó, Bộ Y tế đề nghị rà soát các doanh nghiệp nhập khẩu nông sản từ Mỹ.

“Nếu có sản phẩm táo nhập khẩu từ Mỹ có nguy cơ nhiễm khuẩn, Bộ Y tế sẽ thu hồi kịp thời. Do đó, thời điểm hiện tại người dân cũng không nên hoang mang”, ông Nguyễn Thanh Phong cho hay.

Theo ông Phong, đối với sản phẩm táo tươi nhập khẩu từ Mỹ, theo phân công trách nhiệm quản lý, Bộ Nông nghiệp và Phát triển Nông thôn phụ trách mặt hàng này. Nếu có lô táo nhập khẩu từ Mỹ “có vấn đề” sẽ phải kiểm nghiệm.

Ông Phong cho biết, theo thông báo từ Viện Kiểm nghiệm Vệ sinh An toàn thực phẩm, nếu phát hiện sản phẩm nghi ngờ, Viện dự kiến kiểm nghiệm chất Listeria monocytogenes có trong táo phải mất 3 ngày.

Cục trưởng Cục An toàn thực phẩm cho rằng, để khẳng định chất nhiễm khuẩn có trong táo phải chờ kết quả kiểm tra từ Cục Quản lý chất lượng nông lâm sản và thủy sản, Bộ Nông nghiệp và Phát triển Nông thôn.

“Điều quan trọng là Bộ Nông nghiệp và Phát triển Nông thôn kiểm tra xem có hay không có sản phẩm táo nhập khẩu từ Mỹ sau đó chúng tôi mới kiểm nghiệm. Nếu bây giờ không có mà lại nhắm mắt nhắm mũi lấy các mẫu táo trên thị trường đi kiểm nghiệm là không ổn”, ông Phong cho hay.

Ông Nguyễn Thanh Phong cũng cho biết, chất Listeria monocytogenes có thể gây ra viêm màng não, nhiễm khuẩn huyết, viêm màng đệm và màng ối, gây sinh non, sảy thai và tử vong ở trẻ sơ sinh.

Trước đó, theo thông tin từ Cục Quản lý thực phẩm và dược phẩm Hoa Kỳ (FDA), sản phẩm đã được xuất khẩu sang Việt Nam, Canada, Hồng Kông (Trung Quốc), Ấn Độ, Indonesia, Malaysia, Philippines, Sri Lanka, Thái Lan, Các Tiểu vương quốc Ảrập Thống nhất.

Cục An toàn thực phẩm nhận được cảnh báo từ Mạng lưới cơ quan an toàn thực phẩm quốc tế về việc thu hồi quốc tế đối với táo và các sản phẩm táo caramel chế biến và đóng gói sẵn nhập khẩu từ Mỹ do nhiễm vi khuẩn Listeria monocytogenes.

Ngày 6.1, Công ty Bidart Bros ở Bakerfield, Californis (Mỹ) đã tự nguyện thu hồi sản phẩm táo Granny Smith và táo Gala do kết quả kiểm tra môi trường đã kết luận thiết bị đóng gói táo bị nhiễm vi khuẩn Listeria monocytogenes.

Theo báo cáo từ Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Hoa Kỳ, tính tới ngày 9.1, đã có 32 người bị nhiễm Listeria monocytogenes do ăn loại táo này. Trong số những người bị nhiễm, có 31 ca phải nhập viện và ít nhất 3 người đã tử vong, 10 ca trong số đó đang mang thai và một ca bị sảy thai. 25/28 người mắc được phỏng vấn cho biết có ăn sản phẩm táo caramel chế biến và đóng gói sẵn.

Source : hn[dot]24h[dot]com[dot]vn

post from sitemap

7 “bảo bối” làm đẹp kỳ quái của người Nhật

window.onload = function () {resizeNewsImage(“news-image”, 500);}

1. Dụng cụ làm miệng săn chắc hơn

Dụng cụ này được làm từ nhựa, có cách sử dụng rất đơn giản. Bạn chỉ cần đặt 2 đầu của nó vào hai bên khoé miệng, giữ nguyên trong 2-3 phút và làm như vậy đều đặn mỗi ngày. Miệng bạn sẽ săn chắc và định hình được dáng của khuôn miệng. Cách làm này được quảng cáo là hiệu quả hơn nhai kẹo cao su – cũng là một cách để làm chắc cơ miệng.

 7 “bảo bối” làm đẹp kỳ quái của người Nhật - 1

Dụng cụ làm miệng săn chắc

2. Dụng cụ là phẳng nếp nhăn OMNI
Dụng cụ là phẳng nếp nhăn cũng là một phát minh độc đáo của người Nhật. Dụng cụ này có thể tỏa nhiệt với 3 nấc nhiệt. Mỗi lần đặt vào nơi cần là nếp nhăn, bạn giữ trong 10 đến 20 giây. Không rõ nhiệt độ cao có thể làm ảnh hưởng đến da không nhưng nhiều người từng sử dụng than phiền rằng chúng khá nóng.

 7 “bảo bối” làm đẹp kỳ quái của người Nhật - 2
 

Dụng cụ là phẳng nếp nhăn

3. Dụng cụ mát xa nở ngực

Muốn ngực săn chắc, quyến rũ hoặc nở nang thì công đoạn mát xa là không thể thiếu. Một hãng dụng cụ làm đẹp đã cung cấp một loại công cụ có hình dáng giống như bàn tay làm bằng nhựa dẻo. 
 

Theo nhà sản xuất thì dụng cụ này giúp chị em mát xa nở ngực ở những vị trí mà họ không với tới được. Không rõ hiệu quả của dụng cụ này tới đâu nhưng hình dáng của nó thì lại rất kỳ quái và hài hước.

 7 “bảo bối” làm đẹp kỳ quái của người Nhật - 3

Dụng cụ mát xa nở ngực

4. Mặt nạ xông hơi chống lão hoá cho da mặt

Thị trường mỹ phẩm châu Á có tới hàng ngàn loại mặt nạ. Tuy nhiên một trong số những mặt nạ xông hơi chống lão hoá cho da mặt. 
 

Loại mặt nạ này gồm 5 lớp, bao gồm hợp chất polyurethane, nylon, cao su và polyester. Nó quá dày tới mức khiến bạn phải đổ mồ hôi khi đeo. Việc đổ mồ hôi được cho là rất tốt cho da mặt. Ngoài ra nó ôm chặt lấy mặt và nâng đỡ cơ mặt. Bạn có thể đeo nó khi ăn, ngủ, làm việc nhà.

 7 “bảo bối” làm đẹp kỳ quái của người Nhật - 4
 
Mặt nạ xông hơi chống lão hoá cho da mặt

5. Máy làm đẹp nhũ hoa
 

Loại máy cải tạo nhũ hoa gồm một dụng cụ như máy hút sữa và có phễu phù hợp với từng kích thước khác nhau. Chúng được quảng cáo giúp cải thiện tình trạng nhũ hoa thâm đen và sần sùi.

 7 “bảo bối” làm đẹp kỳ quái của người Nhật - 5
 
Loại máy cải tạo nhũ hoa

6. Máy hút nhăn chân không

Đúng như tên gọi, loại máy này hoạt động trên nguyên tắc lực hút chân không. Nó có kích thước nhỏ xinh và áp được lên các nếp nhăn trên mặt. 
 

Khi đặt lên nếp nhăn và ấn nút, lực hút chân không sẽ làm rãnh nhăn căng đầy và biến mất.
 7 “bảo bối” làm đẹp kỳ quái của người Nhật - 6
Máy hút nhăn chân không

7. Máy bào mặt nạ 
 

Bạn thích đắp mặt nạ trái cây mà ngại sử dụng nhiều dụng cụ lích kích, chiếc máy làm mặt nạ tại chỗ này là dành cho bạn. Chiếc máy có một lưỡi dao bén để bào, xắt nhỏ mặt nạ. Ngoài ra nó còn có 1 cái gương để bạn soi xem mình đắp được kín mặt chưa.

 7 “bảo bối” làm đẹp kỳ quái của người Nhật - 7

Máy bào mặt nạ 

Source : hn[dot]24h[dot]com[dot]vn

post from sitemap

Xác định tuổi thọ bằng những dấu hiệu không ngờ tới

window.onload = function () {resizeNewsImage(“news-image”, 500);}

Khả năng đứng lên ngồi xuống

 Xác định tuổi thọ bằng những dấu hiệu không ngờ tới - 1

Nếu bạn tự cân bằng được trọng lực cơ thể, có nghĩa khả năng sống trên đời của bạn càng cao. 

Nếu bạn có thể tự đứng lên ngồi xuống mà không cần sử dụng tay hoặc đầu gối hỗ trợ thì đây là một dấu hiệu đáng mừng, vì bạn có thể sống lâu hơn người không thể làm điều này. Nghiên cứu cho thấy rằng, những người trung niên và cao tuổi, cần dùng tay và đầu gối để đứng lên và ngồi xuống liên tiếp 7 lần có khả năng sẽ đoản thọ sớm 6 năm.

Điều này được quyết định do tỷ lệ cơ bắp và trọng lượng cơ thể của bạn. Tỷ lệ này đánh giá khả năng của một người có giữ được cân bằng hay vận động linh hoạt hay không. Nếu bạn tự cân bằng được trong lực cơ thể, có nghĩa khả năng sống trên đời của bạn càng cao.

Lượng calo của bạn

Sức khỏe con người cũng như bất kỳ loài vật nào, sẽ được cải thiện khi bạn giới hạn đúng khẩu phần calo cho mình. Thậm chí một số nghiên cứu còn cho hay, ăn chay trường và tập thể dục cũng có thể cải thiện sức khỏe đáng kể cho bạn. Nó đóng vai trò tăng khả năng các dây thần kinh, giảm tỷ lệ mắc bệnh ung thư và kéo dài tuổi thọ.

Các đường nét trên khuôn mặt

 Xác định tuổi thọ bằng những dấu hiệu không ngờ tới - 2

Nghiên cứu mới cho thấy, có thể dùng công nghệ nhận dạng khuôn mặt, phân tích tất cả mọi thứ từ nụ cười đến các nếp nhăn để xác định một người sống được bao nhiêu năm trên đời.

Những nếp nhăn ngang quanh trán, đường dọc lông mày, vết chân chim, bọng mắt, môi mỏng đều là những dấu hiệu cho thấy bạn đang tiến đến cận kề cuối cuộc đời, bất kể tuổi tác thực của bạn là bao nhiêu.

Khả năng chịu nhiệt của bạn

Khi có tuổi, khả năng chịu nhiệt, mật độ xương và tầm nhìn yếu đi. Nghiên cứu cho thấy rằng, những người có khả năng chịu đựng nhiệt độ cao có khả năng sống thọ hơn người khác.

Nơi bạn sinh sống

Theo số liệu tử vong toàn cầu thì, nước Cộng Hòa Dân chủ Monaco, giáp ranh vùng Riviera của Pháp, là nơi có tuổi thọ cao nhất. Nếu bạn may mắn được sinh ra tại vùng Địa Trung Hải thì tuổi thọ trung bình có thể lên đến 90 tuổi.

Một số quốc gia được tuổi thọ trung bình ưu ái đạt 80 tuổi là San Marino (83), Italy (82), và Canada (81). Những người sinh ra tại Mỹ được dự đoán trung bình sẽ sống đến 79 tuổi.

Số lần quan hệ tình dục

 Xác định tuổi thọ bằng những dấu hiệu không ngờ tới - 3

Quan hệ tình dục có thể là chìa khóa cho việc sống lâu.

Có nhiều nghiên cứu chứng minh rằng quan hệ tình dục có thể là chìa khóa cho việc sống lâu. Theo một nghiên cứu về đàn ông ở nước Anh, bất ngờ là 50% đàn ông đã giảm tỷ lệ tử vong – những người hầu hết đạt cực khoái đều đặn.

Câu hỏi đặt ra là: sex làm họ khỏe hay họ khỏe mới thực hiện hoạt động sex? Chúng ta không thể nắm chắc, nhưng nghiên cứu cũng chứng minh, cho dù bạn có quan hệ tình dục thường xuyên cũng không làm tổn hại gì đến sức khỏe mà còn mang lại nhiều lợi ích.

Source : hn[dot]24h[dot]com[dot]vn

post from sitemap

Ngỡ ngàng với tranh nghệ thuật từ mỹ phẩm

window.onload = function () {resizeNewsImage(“news-image”, 500);}

Mỹ phẩm không chỉ dừng lại ở việc trang điểm và chăm sóc da, chúng còn là cảm hứng sáng tạo cho các nghệ sĩ. Hong Yi – một nghệ sĩ người Malaysia đã tạo ra những tác phẩm đáng ngạc nhiên từ mỹ phẩm.

Cây son, bút chì kẻ mắt, hộp phấn phủ, mascara, sơn móng tay – những vật dụng quá đỗi quen thuộc với chị em – đã trở thành chất liệu để Hong Yi làm vẽ ra các bức tranh đẹp mắt, tạo được nhiều hứng thú cho người xem. Các bức tranh của Hong Yi mang rất nhiều chủ đề, đó có thể là phong cảnh thiên nhiên hay con vật.

Cùng xem những bức tranh đặc biệt được tạo ra từ mỹ phẩm:

Ngỡ ngàng với tranh nghệ thuật từ mỹ phẩm - 1

Một dãy núi được tạo ra từ phấn phủ

Ngỡ ngàng với tranh nghệ thuật từ mỹ phẩm - 2

Ngỡ ngàng với tranh nghệ thuật từ mỹ phẩm - 3

Cây bonsai được tạo ra từ mi giả và mascara

Ngỡ ngàng với tranh nghệ thuật từ mỹ phẩm - 4

Mascara chính là nguyên liệu để Hong Yi vẽ ra hai chú cá vàng này

Ngỡ ngàng với tranh nghệ thuật từ mỹ phẩm - 5

Sơn mong tay cũng trở thành niềm cảm hứng cho nghệ sĩ đến từ Malaysia này

Ngỡ ngàng với tranh nghệ thuật từ mỹ phẩm - 6

Ngỡ ngàng với tranh nghệ thuật từ mỹ phẩm - 7

Dùng màu kẻ lông mày để vẽ ra cây trúc

Ngỡ ngàng với tranh nghệ thuật từ mỹ phẩm - 8

Một bức tranh đẹp mắt được tạo ra từ cây bút chì kẻ mắt

Ngỡ ngàng với tranh nghệ thuật từ mỹ phẩm - 9

Nhiều người hẳn rất ngạc nhiên khi biết bức tranh này được vẽ từ cây mascara 

Ngỡ ngàng với tranh nghệ thuật từ mỹ phẩm - 10

Viết chữ từ màu mắt bột

Ngỡ ngàng với tranh nghệ thuật từ mỹ phẩm - 11

Tạo ra bức tranh đậm không khí tết từ cây son môi

Ngỡ ngàng với tranh nghệ thuật từ mỹ phẩm - 12

Chú ngựa ngộ nghĩnh được vẽ bằng màu mắt

Source : hn[dot]24h[dot]com[dot]vn

post from sitemap

Đừng thể dục thể thao đến đuối sức!

window.onload = function () {resizeNewsImage(“news-image”, 500);}

Một số trường hợp, hoạt động thể dục thể thao thái quá về cường độ, hay phiến diện về hình thức thì “lợi bất cập hại”. Đó là khi “vận động viên” chọn nhầm hình thức thể dục thể thao không thích hợp với thể trạng. Xe còn phải được thử máy, thử thắng thì người trước khi chạy bộ cũng nên rà lại chức năng của trái tim để phòng tránh cảnh “lực bất tòng tâm” ít khi báo trước!

Đừng thể dục thể thao đến đuối sức! - 1

Ảnh minh họa

Người vốn thờ ơ với thể dục cần lưu tâm nếu bỗng lao vào hoạt động thể thao thái quá nếu nghe nói căn bệnh nào đó cứ tập càng nhiều càng mau hết bệnh. Thay đổi nếp sinh hoạt từ tĩnh sang động là tốt, nhưng chớ nên nhắm mắt tham gia thể dục thể thao ào ào nếu đã là đối tượng của các nhóm “rủi ro cao”- bao gồm bệnh tiểu đường, béo phì, nghiện thuốc lá, bệnh tim bẩm sinh, cao huyết áp.

Cẩn tắc vô áy náy nên đến thầy thuốc để được đánh giá chính xác về khả năng và mức độ tham gia hoạt động thể dục thể thao. Thông thường, thầy thuốc không thể “trông mặt bắt hình dong” mà phải làm một số biện pháp chẩn đoán như điện tâm đồ gắng sức, siêu âm tim, xét nghiệm lactate, dung khí phổi và cơ điện đồ, trước khi đi đến kết luận là “thân chủ” nên chơi môn thể thao nào, nên lưu ý điều gì khi ra sân, nên chơi đến mức nào và nên bồi dưỡng như thế nào sau mỗi lần thao trường đổ mồ hôi.

Nhờ vận động mà xương khó loãng. Nhờ thể dục thể thao mà huyết áp được cải thiện. Nhưng mặt khác, đừng quên chuyên gia ngành thể dục thể thao ở Đại học Cologne đã chứng minh là:

• Thiếu nữ chơi thể thao quá độ dễ bị rối loạn nội tiết tố chẳng khác nào mãn kinh.

• Phụ nữ ở tuổi mãn kinh lạm dụng thể dục thể thao là đối tượng dễ bị thoái hóa khớp hơn người cùng độ tuổi biết tập đều.

• Người chơi thể thao quá nhiều vào buỗi tối dễ mất ngủ vì thiếu manhê, khoáng tố cần thiết để hỗ trợ trái tim và bộ não.

Source : hn[dot]24h[dot]com[dot]vn

post from sitemap